やっぱりひたすら亮ちゃんが好きな女の
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私の鉄分三兄弟
20081028175305.jpg
もう長い間 貧血とおつきあいしています^_^;

病院へ行けば 鉄分の薬を処方されるのですが 何回チャレンジしても
飲めませんでした(-_-;)

飲んだことある人は 経験済みかもしれないけど
人によっては 吐き気がしたりね

私もそんなで 薬は飲めない

でも 貧血は治さなきゃ・・・

ということで この方たちの登場

まず サプリのヘム鉄
これは 確実に数値上がります

薬みたいにメキメキではないけど
合格ラインぎりぎり(Hb値11)くらいには 上がれます

食品なので 吐き気もなし
しかも 1日1個飲めばいいので ラクです!


真ん中のは わかりにくいけど
沖縄の粉黒糖です

普通の砂糖より鉄分が多い

味も少しこってりした甘さ

でも 私は香り込みで黒糖好きなので 積極的に使うようにしてます

料理に使うと 色が黒くなるけど 煮物とかなら 気にならない

玉子焼きには 向いてないかもです 色が^_^;

そして 最近宅配でとり始めた 鉄分牛乳

味は全く牛乳と変わらない
おいしいです


先週一年ぶりに血液検査をして そろそろ結果が出る頃です

基準値内に入ってると いいけど(>_<)
| 美容と健康 | 22:56 | comments(2) |
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あ やっぱ飲めないよね〜(^ ^;)
黒飴好きなら 黒糖いけると思います!
| おゆう→こももちゃん | 2008/11/08 5:47 PM |
私もあの薬飲めないよ
黒砂糖いいかもo(^-^)o
| こもも | 2008/11/04 11:57 PM |









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