やっぱりひたすら亮ちゃんが好きな女の
アイタタタタブログ
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来たな!寒気団
わあ もうこんな時間ですね!

なんか お腹がちゃぷちゃぷして眠れない(-_-+)

酒は飲んでませんっ

冷えると 体の水分ぬけにくいからね

今日は めちゃめちゃ寒かったですι(◎д◎)
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| 美容と健康 | 02:13 | comments(0) |
温めましょう
20081108180038.jpg

最近 このブログ地味にマイナーチェンジしてます

カテゴリに「美容と健康」とか「新聞・ニュース」とか
追加してみました

亮ちゃんも露出が多いですし ネタがないわけではないんですが

日常生活で感じたことを書きたくなったりすることも
多くなってきたのでわーい
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| 美容と健康 | 18:21 | comments(3) |
無心
今日は 頭がぼぉ〜っと してました(-_-)


定期的にあるので 心配いりません


そしてこういうときは あんまり難しいことを
考えない方がよい・・・

と 言うことも最近わかってきました


なので 今日は録画してあったジャニ勉をみて

アハアハ笑った後


珍しく裁縫をしました!
ちょっと作りたい物もあったので


ミシンを出すのも面倒で
手縫いでひたすらチクチクチクチク・・・


頭 空っぽ


まさに無心で・・・

こういうときって ひたすら同じことを繰り返してると
脳が休まって リラックスできるみたい 私の場合


普段 結構 先のことを考えたり 計画的に動くために 頭使ったりしたい方なので

たぶん 今日みたいな日は 脳の違う部分を使って いつも使ってる方を 休ませてんのかも
右脳だか 左脳だか知らないけど(←いつもなら 詳しく知りたくて 調べたりするが それも今日はどうでもいいカンジ^_^;


こうやって バランスとってんのかなぁ

人の体って おもしろいねvv
| 美容と健康 | 00:07 | comments(0) |
私の鉄分三兄弟
20081028175305.jpg
もう長い間 貧血とおつきあいしています^_^;

病院へ行けば 鉄分の薬を処方されるのですが 何回チャレンジしても
飲めませんでした(-_-;)

飲んだことある人は 経験済みかもしれないけど
人によっては 吐き気がしたりね

私もそんなで 薬は飲めない

でも 貧血は治さなきゃ・・・

ということで この方たちの登場

まず サプリのヘム鉄
これは 確実に数値上がります

薬みたいにメキメキではないけど
合格ラインぎりぎり(Hb値11)くらいには 上がれます

食品なので 吐き気もなし
しかも 1日1個飲めばいいので ラクです!


真ん中のは わかりにくいけど
沖縄の粉黒糖です

普通の砂糖より鉄分が多い

味も少しこってりした甘さ

でも 私は香り込みで黒糖好きなので 積極的に使うようにしてます

料理に使うと 色が黒くなるけど 煮物とかなら 気にならない

玉子焼きには 向いてないかもです 色が^_^;

そして 最近宅配でとり始めた 鉄分牛乳

味は全く牛乳と変わらない
おいしいです


先週一年ぶりに血液検査をして そろそろ結果が出る頃です

基準値内に入ってると いいけど(>_<)
| 美容と健康 | 22:56 | comments(2) |
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